O?°'¨ (moga) ¨'°?O
التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 829894
ادارة المنتدي التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 103798
O?°'¨ (moga) ¨'°?O
التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 829894
ادارة المنتدي التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 103798
O?°'¨ (moga) ¨'°?O
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

O?°'¨ (moga) ¨'°?O

منتدى أسرة موجة أتـــحـــاد طـــلاب بكلية الاداب جامعة الفيوم
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 لبيكـ اللهمـ .. لبيــــكـ ...لبيك لا شـ ـريكـ لكـ لبيكـ .. أن الحمــده والنعمـه .. لـــكـ والملـــك ..لا شــريكـ لك
حتـ ـى لاننســــاهمـ .. من علمونـا الصمـ ود .. نرجو قراءه الفاتحـه على روح شهداائنا ..ثـورة التحرير2011
::: رب إغفر وإرحم . وإعف وتكرم . وتجاوز عما تعلم . إنك تعلم ما لا نعلم . إنك أنت الله الأعز الأكرم:::
  أهـلا بكـم فى أســرة موجــه بكليــه الأداب ** موجـــه  أداب**  أحلــــى موجــــــه 
أجعــــل دقائقك معانا ...أستغفـــــار  ..... أستغفر الله العظيم .. سبحان الله .. الحمد لله .. الله أكبـر
اللــهــم.. أنـى أعوذ بــــــــكـ من شـر سمــعــى ومن شــر بصـــرى ومـن شـــر لســانــى ومن شــر قــلــبى ومن شــر منيـتـــى ..
:: ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى :::
نتــمنـــى لكـمـ .. أسـعد الأوقات .. أتحـــــاد طـــلاب كليــه الأداب .
تــذكـر.. التبســم فى وجــه أخيــك صــدقــه 
اهلا بك زائرنا .. الكريم .فى منتدى موجه..حيث المتعه ..والفائده معا ..! نتمنـى لكم أسعـــــد الاوقات .. مع أحـــلى أعضاء ..
  لنــــكن .. أخوة .. مترابطيين .. تجمعنا محبه الله جميـ ـعا .. اعضائنا الاحبــــــــاء
مــــــــعـا .. لـــــرقــى المنتـــــدى
نتمنى لـــــــــــكم .. قضاء .. وقت مستمتع.. فى منتدانااا.. لكم خالص التحيات..
اعضائنا الاحباء ... لتقديم اقتراحات وشكوى يرجى كتبابتها فى قسم الشكاوى والمقترحات
(رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ)
اللهم أستر بناتنا،واحفظ اولادنا،واهد نساءنا،وارض اللهم عن آبائنا،وأكرم أمهاتنا وأشف مرضانا،وارحم موتانا

 

 التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
el Kaiser
شد حيلك
شد حيلك
el Kaiser


ذكر
عدد الرسائل : 557
العمر : 33
الجامعة : الفيوم
الكلية : اداب
القسم : علم نفس
الفرقة : الرابعة
مزاجك : رايق اوي
اهلاوي ولا زملكاوي : التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Ahly_logo
السٌّمعَة : 6
نقاط : 6261
تاريخ التسجيل : 26/02/2009

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::   التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Emptyالثلاثاء نوفمبر 03, 2009 7:34 pm

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::



مرحلة التفكير وهي مرحله المراهقة قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس .
..
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي



نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها


من الأسباب التي تؤدي إلى :


1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :


هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :


1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "


2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :


طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

ان شالله ان الموضوع يكون اعجبكم واستفدتو منة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mony 4 ever
مشـرفه قســـمـ علـــم النفس
مشـرفه قســـمـ علـــم النفس
mony 4 ever


انثى
عدد الرسائل : 393
العمر : 31
العمل/الترفيه : بعشق الرسم
الجامعة : الفيوم
الكلية : الاداب
القسم : علم نفس
الفرقة : تانيه الحمدلله

مزاجك : الحمدلله تماااااااااااااااااااااااااام
اهلاوي ولا زملكاوي : التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Ahly_logo
مودك إيه : التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Pi-ca-21
بلدي : التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Female31
السٌّمعَة : 12
نقاط : 5899
تاريخ التسجيل : 18/10/2009

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::   التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Emptyالثلاثاء نوفمبر 03, 2009 8:21 pm

مرسي علي مجهودك يا محمد
توبيك رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
el Kaiser
شد حيلك
شد حيلك
el Kaiser


ذكر
عدد الرسائل : 557
العمر : 33
الجامعة : الفيوم
الكلية : اداب
القسم : علم نفس
الفرقة : الرابعة
مزاجك : رايق اوي
اهلاوي ولا زملكاوي : التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Ahly_logo
السٌّمعَة : 6
نقاط : 6261
تاريخ التسجيل : 26/02/2009

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::   التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Emptyالثلاثاء نوفمبر 03, 2009 8:47 pm

ميرسي جدا ياااااااااااانووو علي مرورك الرائع دة التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 499640
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Rehana
مشـرفه كلامـ نواعـم
مشـرفه كلامـ نواعـم
Rehana


انثى
عدد الرسائل : 1991
العمر : 32
العمل/الترفيه : الله اعلم
الجامعة : الفيوم هو فى غيرها
الكلية : اداب انشاء الله
القسم : سيكولوجى
الفرقة : الثالثة
مزاجك : Tmamz
اهلاوي ولا زملكاوي : التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Ahly_logo
مودك إيه : التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Pi-ca-11
بلدي : التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Female31
السٌّمعَة : 21
نقاط : 7498
تاريخ التسجيل : 09/08/2009

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::   التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Emptyالأربعاء نوفمبر 04, 2009 11:14 pm

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 914685 التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 914685 :hfj

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 914685 التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 914685 التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 914685

ياتوبيكااااااااااااااااااتك الجاااااااامدة اوى ياااااااامحمد تسلم بجد

توبيك ف الصميم والله افااااااااااااادكم الله التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 77923

تسلم اجييييييييييييييييييييين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
el Kaiser
شد حيلك
شد حيلك
el Kaiser


ذكر
عدد الرسائل : 557
العمر : 33
الجامعة : الفيوم
الكلية : اداب
القسم : علم نفس
الفرقة : الرابعة
مزاجك : رايق اوي
اهلاوي ولا زملكاوي : التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Ahly_logo
السٌّمعَة : 6
نقاط : 6261
تاريخ التسجيل : 26/02/2009

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::   التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Emptyالخميس نوفمبر 05, 2009 9:53 pm

متشكر جدا علي المرور الرائع
ودة من بعض ماااا عندكم مهمااا عمنا مش هنوصلكم



التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 198369 التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 499640
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
O?°'¨ (moga) ¨'°?O :: `*:•. ][ أقســـــام كلــــيتنـــــــا ][.•:*¨` :: ◆◦ ˊ علـــــم النفــــــس ˊ◦◆-
انتقل الى: