O?°'¨ (moga) ¨'°?O
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

O?°'¨ (moga) ¨'°?O

منتدى أسرة موجة أتـــحـــاد طـــلاب بكلية الاداب جامعة الفيوم
 
البوابةالرئيسيةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول
 لبيكـ اللهمـ .. لبيــــكـ ...لبيك لا شـ ـريكـ لكـ لبيكـ .. أن الحمــده والنعمـه .. لـــكـ والملـــك ..لا شــريكـ لك
حتـ ـى لاننســــاهمـ .. من علمونـا الصمـ ود .. نرجو قراءه الفاتحـه على روح شهداائنا ..ثـورة التحرير2011
::: رب إغفر وإرحم . وإعف وتكرم . وتجاوز عما تعلم . إنك تعلم ما لا نعلم . إنك أنت الله الأعز الأكرم:::
  أهـلا بكـم فى أســرة موجــه بكليــه الأداب ** موجـــه  أداب**  أحلــــى موجــــــه 
أجعــــل دقائقك معانا ...أستغفـــــار  ..... أستغفر الله العظيم .. سبحان الله .. الحمد لله .. الله أكبـر
اللــهــم.. أنـى أعوذ بــــــــكـ من شـر سمــعــى ومن شــر بصـــرى ومـن شـــر لســانــى ومن شــر قــلــبى ومن شــر منيـتـــى ..
:: ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى :::
نتــمنـــى لكـمـ .. أسـعد الأوقات .. أتحـــــاد طـــلاب كليــه الأداب .
تــذكـر.. التبســم فى وجــه أخيــك صــدقــه 
اهلا بك زائرنا .. الكريم .فى منتدى موجه..حيث المتعه ..والفائده معا ..! نتمنـى لكم أسعـــــد الاوقات .. مع أحـــلى أعضاء ..
  لنــــكن .. أخوة .. مترابطيين .. تجمعنا محبه الله جميـ ـعا .. اعضائنا الاحبــــــــاء
مــــــــعـا .. لـــــرقــى المنتـــــدى
نتمنى لـــــــــــكم .. قضاء .. وقت مستمتع.. فى منتدانااا.. لكم خالص التحيات..
اعضائنا الاحباء ... لتقديم اقتراحات وشكوى يرجى كتبابتها فى قسم الشكاوى والمقترحات
(رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ)
اللهم أستر بناتنا،واحفظ اولادنا،واهد نساءنا،وارض اللهم عن آبائنا،وأكرم أمهاتنا وأشف مرضانا،وارحم موتانا

شاطر | 
 

 التحدث مع الذات!!!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سفير الحب
لثة صغنون
لثة صغنون
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 104
العمر : 26
العمل/الترفيه : _._._._._._._._
الجامعة : *********
الكلية : **********
القسم : **********
الفرقة : ***********
مزاجك : آسف
اهلاوي ولا زملكاوي :
مودك إيه :
بلدي :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3251
تاريخ التسجيل : 24/04/2010

مُساهمةموضوع: التحدث مع الذات!!!!   السبت سبتمبر 11, 2010 5:42 pm



Uploaded with ImageShack.us





نتحدث مع الاخرين باحاسيسنا بتجاربنا بامالنا بطموحنا بماضينا بشكل غير مباشر ....

وبعد ان نخلو مع انفسنا نتحدث مع ذاتنا ونعيد شريط احاديثنا مع اصدقائنا مع احبابنا مع تجاربنا مع ماضينا ومستقبل طموحنا ...وكذلك ...مع مشاكلنا ...

اذن هذا الحديث قد يكون ايجابي ومدعم لنا في حل مشاكلنا وقد يكون سلبي ...

فكيف يكون الحديث مع النفس والذات يحل اغلب مشاكلنا ...

نجد انفسنا كاننا شخصين الاول انت والثاني شخص آخر ...صريح معاتب صادق يعرفك تمام المعرفه المجرده ....يدركك بكل قوه ..لا يمكن ان تكذب عليه !!!!
والتحدث مع الذات له اهمية كبيره وذو تأثير قوي وشديد وحساس ومتجرد من العاطفة لاننا نتحدث مع ذاتنا وافكارنا وشعورنا واحاسيسنا وتعاملنا مع الاخرين ... وسبب مشاكلنا مع من ...!!!

ومن جهة نظر شخصيه ...لا املك تعميمها ان الذي يتحدث مع الذات لا يمكن ان يكون خاليا من الحيره .....
فمثلا وانت مع نفسك فكرت في شخص لا تحبه او تذكرت اشياء جميله في الماضي ولكن لظروف ما حالت دون تحقيق الاحلام الجميله وبالتالي تصبح ماضي دفين ولكن حاضر مع الذات

والانسان حقيقتا ...يتحدث مع نفسه يراجع افكاره كثيرا ....

وكثيرا من الاحاديث مع النفس ( الذات ) يولد احاسيس قويه سلبيه حينما نفتقد الصواب ونصاب بالحيره ومن الممكن ان يصاب الانسان بحديثه مع الذات الى الاكتئاب حينما يفقد معايير الحديث مع الذات واهميته ....في التعامل الانساني
قد يكون تحت ضغط نفسي غير عادي فيبدأ الشخص لا شعوريا للتنفيس بالحديث مع الذات ربما بدمعه حزن او ضيقة نفس وحيره ...
وفي حالات يجد ان بكل تلقائيه انسانيه لديه احاسيس عاطفية لا يبوح بالخطأ امام الاخرين وبالتالي يكبت بحديثه الذاتي ويفارقهم بابتسامه صفراء ويكبت في نفسه الى ان يجد خلوه مع الذات فيبدأ بالحديث وتفرقة نفسيه بين الصح والخطأ ويبرر ويسقط بكل انعزاليه ...لا شعوريه لتبرير الموقف والواقع الصحي النفسي غير ذلك حينما يغادر الاخرين بصراع ...

فالحديث مع الذات فكر ...بالتالي يصبح هذا الفكر فعل وافعال .....مع الايام ومن ثم ينتقل الى ان يصبح عاده ....فيمارس عادته الى ان تصبح طبع فيه ويحدد هذا الطبع مصيره ....بكل عفويه ....وانقياد ...

ما لا بد منه ....بالفعل في وقتنا الحاضر ...

لا بد ان نغير حديثنا الذاتي ...مع النفس الى الايجابيه ...والفضفضه بتلقائيه امام الكبت الدفين ....

ودائما العقل الباطن وهو المسيطر على الفكر على التصرفات والسلوك على احاسيسنا وشعورنا النفسي ....اذن لابد قبل النظر للايجابيه تكوين اهمية التغيير الى الافضل للحديث مع الذات ...لانه هو المبرمج للعقل الباطن ...وبالتالي يبرمج نفسياتنا تصرفاتنا في وقتنا الحاضر ...ويمتد الى المستقبل ...وبغفله تامه ...

والعقل الباطن يحتاج الى رسائل ايجابيه وقواعد لها مضمون حتى يتقبلها وبالتالي يتغير الحديث مع الذات ولتصورنا للواقع ....بكل تكيف ومرونه ....

والعقل الباطن وبكل علمية وموضوعيه وحقيقه نفسيه ناتجه من ابحاث ودراسات نفسيه ....واجتماعية انه يحتفظ بالرسائل الايجابيه في الوقت الحاضر وليس في المستقبل ....يعني ..مثلا انا هادئ الاعصاب الان ...انا مستريح ....الخ ...وليس انا ساكون بخير بكره ...انا ساستريح ...
فالعقل الباطن في هذه اللحظات يضعها في سلة المهملات ....ولايقبلها ....الا اذا كانت في الحاضر ...
تحدثنا مع الذات نقبله ونعتبره من الاسرار العميقه التي نختزنها ونصدقها بكل تلقائيه ....ونستعيدها...في اقوات العزله ....الوحده ....اوقات الضعف النفسي ...فماذا يكون القالب الذي يحتويه الذات ....

نجد المكتئبين ....والمنصدمين نفسيا ...او الذين مروا بازمات نفسيه ...
قالبهم الذاتي مليئ بالمحاولات الفاشله الذكريات المريره ...الامثال والحكم الغير واقعيه .....صورة اشخاص ..حسرات تفكير سطحي ..الكثير الكثير ........جميعها مثبته باحكام .وذلك بتكرار الحديث مع الذات ... ....

لا بد ان يكون الحديث مع الذات ... 1
- ان املك قيم ثابته ايجابيه اثبتها باحكام في حديثي الذاتي .تجاه المشكله ...واسبابها وماهي قناعاتي .....وعن طريقه الحديث الذاتي وبتكرار يومي او اسبوعي سوف يثبت الايجابي اذا كان الحديث ايجابي ....وبالتالي تنتهي الافكار المتشائمه والسوداويه ... والحيره ...الخ...
2 - هذه القيم نابعه من الذات التي تعرفها صدق المعرفه العلمية ...وبالتالي تصارحها صراحه تامه صادق معاها ...ولا بد من التشييك يوميا ...كما نقوم بالدخول يوميا على البريد الالكتورني ....
3- لا تكبت الذكريات الماضيه .او المشكلات التي قد كنت سببها .....والقواعد السلبيه ...التي ثابته في حديثك الذاتي والعالم يتغير من حولك ....وبقيم جديده ومتكيفه...مع الواقع ...واحذر ما تقوله مع الذات وعندما تتحدث معها واذا كان هناك شيء سلبي ...او ظلمك مثلا انسان ...فلا بد من مسحه من ذاكرتك وعقلك الباطن ولا تحاول استرجاعه ..
4- لا بد من الادراك ...والوعي للقيم اثناء الحديث مع الذات .5- لا بد ان يكون الحديث مع الذات في وقت تكون فيه مسترخي ...غير مشدود الاعصاب ...والحديث مع الذات هو اهم شيء في الوجود ...ولا تخلط معه الاحلام


الخلاصه
الحديث مع الذات هو المحرك النشط وهو التامين النفسي كمصطلح جديد في علم النفس اطلقه عليه لانه هو الذي يحمينا بعد الله في الوقايه من المخاطر وهو الذي يجعلنا ندرك العالم الخارجي ... وكيف نحل مشاكلنا بانفسنا.
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الله اكبر
بــدأ يشـتغل
بــدأ يشـتغل
avatar

انثى
عدد الرسائل : 316
العمر : 27
الجامعة : الفـــــــــــــيوم
الكلية : الاداب
القسم : اجــــــتــــ م ــــاع
الفرقة : 3
مزاجك : الحمد لله


اهلاوي ولا زملكاوي :
مودك إيه :
بلدي :
السٌّمعَة : 5
نقاط : 3714
تاريخ التسجيل : 08/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: التحدث مع الذات!!!!   الإثنين سبتمبر 13, 2010 3:24 am

فعلا كلام مظبوط
واكتر الاوقات بيبقا التفكير بيدايق لانك دايما بتفكر ف حاجات حصلت
بس اغلب الوقت بيبقا ايجابى وبيوصلنا لحلول صح
شكرا لمجهودك
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفير الحب
لثة صغنون
لثة صغنون
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 104
العمر : 26
العمل/الترفيه : _._._._._._._._
الجامعة : *********
الكلية : **********
القسم : **********
الفرقة : ***********
مزاجك : آسف
اهلاوي ولا زملكاوي :
مودك إيه :
بلدي :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3251
تاريخ التسجيل : 24/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: التحدث مع الذات!!!!   الإثنين سبتمبر 13, 2010 4:04 am

شكرا لردك ومرورك سهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التحدث مع الذات!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
O?°'¨ (moga) ¨'°?O :: `*:•. ][ أقســـــام كلــــيتنـــــــا ][.•:*¨` :: ◆◦ ˊ علـــــم النفــــــس ˊ◦◆-
انتقل الى: