O?°'¨ (moga) ¨'°?O
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

O?°'¨ (moga) ¨'°?O

منتدى أسرة موجة أتـــحـــاد طـــلاب بكلية الاداب جامعة الفيوم
 
البوابةالرئيسيةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول
 لبيكـ اللهمـ .. لبيــــكـ ...لبيك لا شـ ـريكـ لكـ لبيكـ .. أن الحمــده والنعمـه .. لـــكـ والملـــك ..لا شــريكـ لك
حتـ ـى لاننســــاهمـ .. من علمونـا الصمـ ود .. نرجو قراءه الفاتحـه على روح شهداائنا ..ثـورة التحرير2011
::: رب إغفر وإرحم . وإعف وتكرم . وتجاوز عما تعلم . إنك تعلم ما لا نعلم . إنك أنت الله الأعز الأكرم:::
  أهـلا بكـم فى أســرة موجــه بكليــه الأداب ** موجـــه  أداب**  أحلــــى موجــــــه 
أجعــــل دقائقك معانا ...أستغفـــــار  ..... أستغفر الله العظيم .. سبحان الله .. الحمد لله .. الله أكبـر
اللــهــم.. أنـى أعوذ بــــــــكـ من شـر سمــعــى ومن شــر بصـــرى ومـن شـــر لســانــى ومن شــر قــلــبى ومن شــر منيـتـــى ..
:: ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى :::
نتــمنـــى لكـمـ .. أسـعد الأوقات .. أتحـــــاد طـــلاب كليــه الأداب .
تــذكـر.. التبســم فى وجــه أخيــك صــدقــه 
اهلا بك زائرنا .. الكريم .فى منتدى موجه..حيث المتعه ..والفائده معا ..! نتمنـى لكم أسعـــــد الاوقات .. مع أحـــلى أعضاء ..
  لنــــكن .. أخوة .. مترابطيين .. تجمعنا محبه الله جميـ ـعا .. اعضائنا الاحبــــــــاء
مــــــــعـا .. لـــــرقــى المنتـــــدى
نتمنى لـــــــــــكم .. قضاء .. وقت مستمتع.. فى منتدانااا.. لكم خالص التحيات..
اعضائنا الاحباء ... لتقديم اقتراحات وشكوى يرجى كتبابتها فى قسم الشكاوى والمقترحات
(رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ)
اللهم أستر بناتنا،واحفظ اولادنا،واهد نساءنا،وارض اللهم عن آبائنا،وأكرم أمهاتنا وأشف مرضانا،وارحم موتانا

شاطر | 
 

 فوائد النوم على الشق الأيمن من الجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
على
لثة صغنون
لثة صغنون
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 5
العمر : 27
الجامعة : .
الكلية : .
القسم : .
مزاجك : .
اهلاوي ولا زملكاوي :
مودك إيه :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3019
تاريخ التسجيل : 02/07/2009

مُساهمةموضوع: فوائد النوم على الشق الأيمن من الجسم   السبت أكتوبر 31, 2009 2:59 pm

النوم على الشق الأيمن من الجسم أوصانا به الرسول صلى الله عليه وسلم. ولعل هناك حكمة من وراء ذلك

فقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فلا تؤثر على أداء القلب لوظيفته. أما النوم على الشق الأيسر فيجعل الرئة اليمنى (الأكبر وزناً) تضغط على القلب فتؤثر سلباً على وظيفته.
- الكبد موجود بالشق الأيمن من الجسم، وهو أكبر الأعضاء الداخلية حجماً ووزناً، فالنوم على الجانب الأيمن يجعله فى وضع طبيعى، بعكس النوم على الجانب الأيسر الذى يجعله معلقاً وضاغطاً على القلب والمعدة.
- النوم على الشق الأيمن يجعل المعدة فى وضع يسهل إفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة إخراجها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى (أى وضعها تحت الرأس) عند النوم على الشق الأيمن يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :
- يسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي.
- فى هذه الوضعية يكون هناك صعوبة فى التنفس مقارنة بالنوم على الجانب الأيمن. مما يؤدى إلى صدور أصوات عند التنفس (الشخير).
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إنما يحتوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها بعض الباحثين إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2.5 إلى 4.5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 إلى 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر

مساوئ النوم على البطن
ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .


"منقول"


عدل سابقا من قبل على في السبت أكتوبر 31, 2009 3:06 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
-ĀҒŖ¡Ćαήǿ-
مشرف الإسلاميات
مشرف الإسلاميات
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 8187
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب
الجامعة : الفيوم
الكلية : الاداب
القسم : علم النفس
الفرقة : الثالثه الحمد لله
مزاجك : اللى ميعرفش يقولwhat
اهلاوي ولا زملكاوي :
مودك إيه :
بلدي :
السٌّمعَة : 80
نقاط : 11932
تاريخ التسجيل : 15/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الشق الأيمن من الجسم   السبت أكتوبر 31, 2009 3:04 pm


_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.dahk.ahlamontada.net
kazbat& alhob
عضو جامد
عضو جامد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1584
العمر : 25
العمل/الترفيه : ,,,,,,,,,
الجامعة : ,,,,,,,,,,,,,,
الكلية : ,,,,,,,,,,,,,,,
القسم :
,,,,,,,,,,,,
الفرقة : ,,,,,,,,,,,,,,
مزاجك : ,,,,,,,
اهلاوي ولا زملكاوي :
مودك إيه :
بلدي :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 4825
تاريخ التسجيل : 20/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الشق الأيمن من الجسم   الثلاثاء نوفمبر 03, 2009 1:31 am

جزاك الله خيرااااااا
بجد معلومات حلوه جدااااااا ومفيده اوووووووووووي
تلمعليها ياعلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
على
لثة صغنون
لثة صغنون
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 5
العمر : 27
الجامعة : .
الكلية : .
القسم : .
مزاجك : .
اهلاوي ولا زملكاوي :
مودك إيه :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3019
تاريخ التسجيل : 02/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الشق الأيمن من الجسم   الثلاثاء نوفمبر 03, 2009 8:37 pm

شكرا على ردك يا (أنا مش أنا) - مش عارف انا قريت الاسم كده صح ولا لأ لانه مش واضح قوى

وشكرا لأطيب بنوتة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
N0uR
بــدأ يشـتغل
بــدأ يشـتغل


انثى
عدد الرسائل : 320
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبه
الجامعة : كتااااااااكيت اخر حاجة
الكلية : الأدااااااااااااب
القسم : اجتمااااااااااااااااع
الفرقة : الراااااااااااابعة
مزاجك : الحمد لله على كل شىء
اهلاوي ولا زملكاوي :
مودك إيه :
بلدي :
السٌّمعَة : 4
نقاط : 3420
تاريخ التسجيل : 03/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الشق الأيمن من الجسم   الإثنين ديسمبر 14, 2009 7:42 pm

بجد تسلم على
الموضوع مفيد خصوصا انى كنت بحب انام على ظهرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kariman
شد حيلك
شد حيلك
avatar

انثى
عدد الرسائل : 840
العمر : 25
الجامعة : الفيوم
الكلية : اداب
القسم : علم اجتماع
الفرقة : الاولى
مزاجك : 0000000
اهلاوي ولا زملكاوي :
مودك إيه :
بلدي :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 3801
تاريخ التسجيل : 12/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الشق الأيمن من الجسم   الجمعة ديسمبر 18, 2009 3:46 pm

موضوع جميل جدا تسلم عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
diaa_alquraan
شد حيلك
شد حيلك
avatar

انثى
عدد الرسائل : 535
العمر : 25
العمل/الترفيه : القراءة والنت
الجامعة : الفيوم
الكلية : الاداب
القسم : انجليزى
الفرقة : الثالثة ان شاء الله
مزاجك : عسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم
احترام المنتدى : :
اهلاوي ولا زملكاوي :
مودك إيه :
بلدي :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3594
تاريخ التسجيل : 01/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم على الشق الأيمن من الجسم   الجمعة ديسمبر 18, 2009 6:40 pm

بجد معلومات جميلة جدا
مرسية كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد النوم على الشق الأيمن من الجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
O?°'¨ (moga) ¨'°?O :: `*:•. ][ المنـــــــتديـات الــــــعــــامـــ ـه ][.•:*¨` :: ◆◦ ˊ مــــوجــــــه طــبـــــــــى ˊ◦◆-
انتقل الى: